Η προστατίτιδα στους άνδρες διαγιγνώσκεται όταν ανιχνευθεί οξεία ή χρόνια φλεγμονή του προστάτη. Η ασθένεια μπορεί να προκληθεί τόσο από μολυσματικούς όσο και από μη μολυσματικούς παράγοντες - παραβίαση της εννεύρωσης του προστάτη, στάσιμες διεργασίες στη λεκάνη, μείωση της ανοσίας κ. λπ.
Σύμφωνα με τα τελευταία δεδομένα, περίπου το ένα τρίτο των ικανών ανδρών άνω των 30 ετών έχουν αντιμετωπίσει τουλάχιστον μία φορά προστατίτιδα, μετά από 50 χρόνια η νόσος διαγιγνώσκεται σε περισσότερο από το 50% του ανδρικού πληθυσμού, πιο συχνά σε χρόνια μορφή. Γι 'αυτό το λόγοΠρόληψη της προστατίτιδας στους άνδρεςγίνεται ένα από τα πιο σημαντικά μέτρα για τη διατήρηση της υγείας των ενήλικων ανδρών και για την παράταση του προσδόκιμου ζωής συνολικά, καθώς η προστατίτιδα φέρνει μαζί της πολύ δυσμενείς επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του προστάτη.
Πρόληψη της προστατίτιδας: όσο πιο γρήγορα τόσο το καλύτερο
Οι ουρολόγοι συνιστούν σε κάθε άνδρα που έχει περάσει τα 30 χρόνια να λάβει προληπτικά μέτρα κατά της φλεγμονής του προστάτη. Από αυτό το σημείο και μετά, ο κίνδυνος ανάπτυξης φλεγμονής του προστάτη αυξάνεται σημαντικά.
Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε την πρόληψη της προστατίτιδας σε μικρότερη ηλικία, εάν ο τύπος δραστηριότητας σε έναν άνδρα καθορίζεται από τους ακόλουθους παράγοντες:
- Πολύωρη οδήγηση, συνοδευόμενη από κούνημα - οδηγοί αυτοκινήτων και βαρέων οχημάτων, οδηγοί τρένων.
- παρατεταμένη συνεδρίαση σε ένα μέρος - υπάλληλοι γραφείου.
- τακτική παραμονή σε συνθήκες χαμηλής θερμοκρασίας και υψηλής υγρασίας.
Με το πιο απλόΜέθοδοι για την πρόληψη της προστατίτιδαςΣτην εφηβεία, ένας άνδρας μπορεί να απολαύσει μια πλήρη ζωή και ποιοτικές σεξουαλικές σχέσεις, καθώς και να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής του και να αποτρέψει τις επικίνδυνες συνέπειες αυτής της ασθένειας.
Οδηγίες για την πρόληψη της προστατίτιδας
Με την πάροδο της ηλικίας συμβαίνουν φυσικές διεργασίες στον οργανισμό κάθε ατόμου που μπορούν να συμβάλουν στην αποδυνάμωση της τοπικής και γενικής ανοσίας, γεγονός που οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων ασθενειών. Αν μιλάμε για τη διατήρηση της υγείας των ανδρών, οι κύριοι στόχοι μιας τέτοιας πρόληψης είναι οι εξής:
- Πρόληψη στάσιμων διεργασιών στη λεκάνη και ιδιαίτερα στον προστάτη.
- ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος?
- προστασία από λοιμώξεις?
- Διατήρηση των πυελικών μυών σε καλή κατάσταση.
Τέτοιες δραστηριότητες βοηθούν στην πρόληψη όχι μόνο της προστατίτιδας, αλλά και της ανάπτυξης πολλών άλλων ουρολογικών προβλημάτων.
πρωτογενής πρόληψη
Η πρωταρχική πρόληψη οποιασδήποτε ασθένειας περιλαμβάνει πάντα τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Μιλώντας για προστατίτιδα, είναι απαραίτητο να αποτραπούν εκείνοι οι παράγοντες που είναι οι κύριες αιτίες της νόσου - πυελική συμφόρηση, μόλυνση, υποθερμία κ. λπ. Απλές μέθοδοι πρωτογενούς πρόληψης είναι κατάλληλες για άνδρες που δεν έχουν βιώσει ποτέ αυτή την ασθένεια στο παρελθόν.
Προληπτικά μέτρα για την πρόληψη της ανάπτυξης προστατίτιδας:
- Τακτικά ισορροπημένα γεύματα. Μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες, πολυακόρεστα λίπη και άλλες χρήσιμες ουσίες, μαζί με την απόρριψη των «ανθυγιεινών» τροφών, συμβάλλει στη γενική υγεία του οργανισμού, που από μόνη της ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει από πολλές ασθένειες. , συμπεριλαμβανομένων των φλεγμονωδών. Είναι σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα - αυτό είναι απαραίτητο για να αποφευχθεί η στασιμότητα του μυστικού στον προστάτη.
- Αθλητισμός. Είναι υπέροχο όταν ένας άντρας έχει την ευκαιρία να πηγαίνει στο γυμναστήριο αρκετές φορές την εβδομάδα και να εκτελεί ένα σύνολο ασκήσεων που στοχεύουν στη διατήρηση του γενικού τόνου. Μια καλή εναλλακτική είναι το κανονικό τζόκινγκ, το κολύμπι, το χόκεϊ, το τένις και άλλα αθλήματα. Μπορείτε να αγοράσετε ένα διάδρομο για το σπίτι σας - 20 λεπτά καθημερινό τρέξιμο ή γρήγορο περπάτημα θα ομαλοποιήσει τη ροή του αίματος στην περιοχή της πυέλου και θα ελαχιστοποιήσει την πιθανότητα εμφάνισης προστατίτιδας.
- Είναι λογικό να πηγαίνετε μια βόλτα στον καθαρό αέρα κάθε μέρα. Επιπλέον, οι ουρολόγοι συνιστούν να κάνετε απλές πρωινές ασκήσεις με στόχο τη βελτίωση της συνολικής κυκλοφορίας του αίματος και το τέντωμα των κύριων μυϊκών ομάδων. Γνωστές ασκήσεις όπως «σημύδα», «γέφυρα», «ποδήλατο» είναι κατάλληλες ως καθημερινά μέτρα για την πρωτογενή πρόληψη της προστατίτιδας - εκπαιδεύουν καλά τους πυελικούς μύες και είναι εύκολο να πραγματοποιηθούν.
- Διέγερση παροχέτευσης εκκρίσεων. Το σεξ είναι ιδανικό για αυτούς τους σκοπούς - οι τακτικές στενές σχέσεις όχι μόνο συμβάλλουν στην εκροή εκκρίσεων από τον προστάτη, αλλά βελτιώνουν επίσης την κυκλοφορία του αίματος στη λεκάνη, βελτιώνουν τον τόνο ολόκληρου του σώματος και έχουν θετική επίδραση στη συναισθηματική σφαίρα ενός άνδρα , τι είναι σημαντικό για τη διατήρηση της γενικής υγείας. Ο αυνανισμός είναι επίσης ευπρόσδεκτος ως τρόπος τόνωσης της αποστράγγισης των εκκρίσεων.
- Πρόληψη ΣΜΝ. Οι λοιμώξεις είναι μια κύρια αιτία προστατίτιδας, επομένως είναι σημαντικό να αποφευχθεί η μόλυνση από μολυσματικές ασθένειες, ειδικά εκείνες που μεταδίδονται σεξουαλικά. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να έχετε έναν αποδεδειγμένο σεξουαλικό σύντροφο και να προσπαθήσετε να αποφύγετε περιστασιακές σχέσεις. Σε ακραίες περιπτώσεις, χρησιμοποιήστε προφυλακτικά.
- Ασκήσεις Kegel. Η απλούστερη άσκηση για την εκγύμναση των μυών του ηβικού οστού βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή της πυέλου. Για να καταλάβετε πώς να τα τεντώσετε, πρέπει να προσπαθήσετε να κρατήσετε τη ροή για μερικά δευτερόλεπτα κατά την ούρηση, μετά την οποία θα πρέπει να εκτελέσετε έναν τέτοιο χειρισμό με μια άδεια κύστη. Επαναλάβετε αυτή την προπόνηση όσο πιο συχνά γίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Δευτερογενής πρόληψη της προστατίτιδας
Είναι απαραίτητο για άνδρες που έχουν ήδη οξεία ή υποξεία φλεγμονώδη διαδικασία στον προστάτη, καθώς και για ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με χρόνια προστατίτιδα, όταν ο κύριος στόχος της πρόληψης είναι η σταθερή ύφεση της νόσου. Συνήθως προληπτικά μέτρα συνταγογραφούνται αμέσως μετά τη θεραπεία του ασθενούς στο οξύ στάδιο αυτής της νόσου.
Πρώτα απ 'όλα, η πρόληψη της προστατίτιδας περιλαμβάνει τακτικές επισκέψεις σε έναν ουρολόγο: μόνο ένας εξειδικευμένος ειδικός μπορεί να αξιολογήσει πλήρως και να επιλέξει την κλινική εικόναπροληπτικά φάρμακα για την προστατίτιδααπαιτείται σε μεμονωμένες περιπτώσεις. Είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη οι μέθοδοι θεραπείας που χρησιμοποιήθηκαν στο οξύ στάδιο της νόσου. Τον πρώτο χρόνο μετά τη θεραπεία για προστατίτιδα, οι ασθενείς εγγράφονται και συστήνονται να επισκέπτονται ουρολόγο κάθε 3 μήνες, για τα επόμενα 3 χρόνια ο άνδρας πρέπει να επισκέπτεται γιατρό κάθε 6 μήνες.
Θεραπεία και πρόληψη της προστατίτιδαςσυνδέονται στενά: ήδη στο στάδιο της θεραπείας μιας υποξείας φλεγμονής, ο γιατρός μπορεί να συστήσει ασκήσεις και φάρμακα που έχουν προληπτικό και ενισχυτικό αποτέλεσμα. Ταυτόχρονα, στο πλαίσιο της μακροχρόνιας προφύλαξης, μπορεί να προκύψουν καταστάσεις όταν απαιτείται πρόσθετη συνταγογράφηση φαρμάκων για τη θεραπεία της παθολογίας που έχει προκύψει και την πρόληψη της ανάπτυξης οξείας φλεγμονής.
Η δευτερογενής πρόληψη της προστατίτιδας περιλαμβάνει:
- τη χρήση φαρμάκων και συμπληρωμάτων διατροφής·
- μασάζ προστάτη?
- ειδική φυσική αγωγή.
Ταυτόχρονα, οι μέθοδοι πρωτογενούς πρόληψης δεν πρέπει να παραμελούνται, καθώς η δράση τους θα βοηθήσει στη γρήγορη αποκατάσταση της υγείας των ανδρών και με την παρατεταμένη τήρηση των παραπάνω συστάσεων, ο κίνδυνος χρονιότητας της νόσου θα ελαχιστοποιηθεί.
Φάρμακα για την πρόληψη της προστατίτιδας
Για προφύλαξη συνταγογραφούνται κυρίως φάρμακα με βάση φυσικά συστατικά που διεγείρουν το έργο του προστάτη αδένα. Ταυτόχρονα, ως μέρος της σύνθετης θεραπείας και της επακόλουθης πρόληψης της προστατίτιδας, μπορούν να χρησιμοποιηθούν φάρμακα με πολυκατευθυντική δράση - ανοσοτροποποιητικά, αντιφλεγμονώδη, διεγερτικά κ. λπ.
Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι όλα τα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των συμπληρωμάτων διατροφής, μπορούν να ληφθούν μόνο μετά από διαβούλευση με έναν ουρολόγο. Η αυτοεπιλογή ενός προφυλακτικού παράγοντα είναι απαράδεκτη!
Κέρδισε μεγάλη δημοτικότηταΧάπια για την πρόληψη της προστατίτιδας- Συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει συστατικά που προέρχονται από προστάτη ταύρου. Έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην εργασία του ανδρικού προστάτη:
- να τονώσει τη δραστηριότητά του.
- εξουδετερώνει τις φλεγμονώδεις διεργασίες στον προστάτη.
- αύξηση της παραγωγής έκκρισης.
- ομαλοποίηση του μεταβολισμού στον προστάτη.
- ανακουφίσει το πρήξιμο?
- αποτροπή συμφόρησης.
Τι να πάρετε για την πρόληψη της προστατίτιδας? Κατά τη διάρκεια μιας διαβούλευσης με έναν ουρολόγο, μπορείτε να επιλέξετε ένα από τα ακόλουθα φάρμακα:
- με εκχύλισμα φρούτων ερπυσμού φοίνικα.
- εκλεκτικός αποκλειστής των άλφα-αδρενεργικών υποδοχέων.
- με ένα σύμπλεγμα πρωτεϊνών και νουκλεοπρωτεϊνών που απομονώνονται από βόειο προστάτη.
- με βάση εκχυλίσματα φοίνικα, σταυρανθή φυτά και πράσινο τσάι.
Λόγω της αποτελεσματικότητας και της ασφάλειάς τους, τα υπόθετα που βασίζονται στο εκχύλισμα του προστάτη των gobies είναι πολύ δημοφιλή. Έχουν ένα στενό πλέγμα: τα ενεργά συστατικά διεισδύουν μέσω του τοιχώματος του ορθού στην περιοχή του προστάτη. Τέτοια φάρμακα δεν έχουν πρακτικά αντενδείξεις και παρενέργειες, επομένως μπορούν να συνταγογραφηθούν παρουσία συνοδών ασθενειών.
Εάν ο ασθενής έχει ιστορικό προστατίτιδας που προκαλείται από λοίμωξη, τότε για τη διατήρηση της υγείας των ανδρών είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν επιπλέον ανοσοτροποποιητικά και αντιιικά φάρμακα. Σε άνδρες με λοιμώδη προστατίτιδα, στο τέλος του οξέος σταδίου της νόσου, συνταγογραφούνται φάρμακα με βάση το βρωμιούχο αζοξίμερο ή την ιντερφερόνη άλφα-2b. Η προστατίτιδα βακτηριακής αιτιολογίας περιλαμβάνει τη λήψη αντιβακτηριακών φαρμάκων, τα οποία επιλέγονται μεμονωμένα, μετά από έλεγχο ευαισθησίας στα αντιβιοτικά.
Πρόληψη χρόνιας προστατίτιδας στους άνδρεςαπαιτεί τακτική χρήση φαρμάκων που διεγείρουν τον προστάτη. Για μεγάλους περιπάτους, τα συμπληρώματα που περιέχουν ισχυρά φυσικά συστατικά είναι κατάλληλα. Για τέτοιους ασθενείς, ο ουρολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει χάπια:
- Συμπλήρωμα διατροφής με βάση ένα ξηρό εκχύλισμα του κινεζικού μανιταριού Cordyceps.
- ένα παρασκεύασμα, το δραστικό συστατικό του οποίου είναι ο θρυμματισμένος καρπός ενός νάνου φοίνικα.
- ένα φάρμακο που βασίζεται σε υδατοδιαλυτά και λιποδιαλυτά κλάσματα γύρης από σιτάρι, σίκαλη και χόρτο τιμόθι.
Η σύνθεση του προληπτικού συμπλέγματος θα πρέπει επιπλέον να περιλαμβάνει βιταμίνες. Βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, ομαλοποιούν τη ροή του αίματος στη λεκάνη και χρησιμεύουν ως πρόσθετη πρόληψη κατά της ανάπτυξης αδενώματος του προστάτη και καρκίνου. Το πιο σημαντικόΒιταμίνες για την πρόληψη της προστατίτιδας- Α, Δ, Ε και Κ
Στο φαρμακείο μπορείτε να αγοράσετε σύνθετα παρασκευάσματα που περιέχουν ήδη όλες τις βιταμίνες και άλλα χρήσιμα συστατικά που είναι απαραίτητα για την πρόληψη της προστατίτιδας. Μία από αυτές τις θεραπείες είναι ένα παρασκεύασμα που περιέχει βιταμίνη Ε, χαλκό, L-γλουταμίνη και L-αλανίνη, ψευδάργυρο, λυσίνη, καθώς και εκχυλίσματα από ισλανδικά βρύα, σπόρους κολοκύθας, φοίνικες νάνου, κολλιτσίδα και πολλά άλλα φυσικά συστατικά που είναι χρήσιμα για την κανονική λειτουργία του προστάτη.
μασάζ προστάτη
Μια τέτοια διαδικασία επηρεάζει ακριβώς την περιοχή του προστάτη, αυξάνοντας τη ροή του αίματος σε αυτόν. Αυτό σας επιτρέπει να κορεστείτε τον προστάτη με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά που λαμβάνει ο αδένας από τη ροή του αίματος. Επιπλέον, το μασάζ βελτιώνει την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ή την πρόληψη της προστατίτιδας.
Το μασάζ γίνεται με δύο τρόπους:
- εξωτερικά: Εκτελούνται κινήσεις μασάζ στην περιοχή μεταξύ του πρωκτού και του οσχέου.
- διορθική: Το μασάζ πραγματοποιείται με την εισαγωγή ενός δακτύλου μέσω του πρωκτού στο ορθό και με άμεση δράση στον αδένα. Για τον ίδιο σκοπό, μπορείτε να αγοράσετε ένα ειδικό μασάζ.
Κάθε μία από τις τεχνικές απαιτεί εκπαίδευση από ειδικό. Κατά τη διάρκεια του μασάζ επιτρέπονται μόνο απαλές κινήσεις που δεν διαρκούν περισσότερο από 2 λεπτά. Για εφαρμογή, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν ουρολόγο. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι στο οξύ στάδιο της νόσου δεν γίνεται μασάζ προστάτη! Σε αυτή την περίπτωση, πρώτα απ 'όλα, συνιστάται να υποβληθείτε σε θεραπεία της φλεγμονώδους διαδικασίας.
Για τη βελτίωση της λειτουργίας του προστάτη, συνιστάται να υποβληθείτε σε θεραπεία άσκησης, κατά την οποία ένας ειδικός θα επιλέξει εφικτές σωματικές ασκήσεις για έναν άνδρα, με στόχο τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στη μικρή λεκάνη και την αύξηση του γενικού τόνου του σώματος.